Según la Medicina Tradicional China, el cuerpo humano es capaz de desintoxicarse, nutrir y reparar sus órganos, equilibrando también las emociones. El QI (energía) se detiene dos horas en cada ÓRGANO y potencia sus FUNCIONES.
Pero para poder beneficiarte de este ciclo natural es importante que conozcas las 12 franjas horarias (reloj biológico) en las que trabaja cada órgano. Por eso, te invitamos a conocer cómo funciona tu cuerpo para poder organizar tu tiempo y tu energía de la mejor manera.
Así funcionan las 12 franjas horarias/ meridianos:
✔️Meridiano del HÍGADO, que va de la 01:00 a 03:00 horas: la energía del hígado limpia las emociones, la mente y la sangre. Es una hora muy importante para el descanso de la mente y el metabolismo.
✔️Meridiano de PULMÓN, de 03:00 a 5:00 horas: Sueño profundo. En caso de no poder dormir podríamos hacer ejercicios especiales de respiración acompañados de meditación, para empezar el día con la mente limpia y fresca.
✔️Meridiano del INTESTINO GRUESO de 05:00 a 07:00 horas: Este es el horario de levantarse, beber una taza de agua caliente, así también ayudamos a la evacuación.
✔️Meridiano del ESTÓMAGO, de 07:00 a 09:00 horas: Es ideal tomar el desayuno y nutrir el organismo con buenos alimentos ya que es el momento en que se absorben mejor los nutrientes.
✔️Meridiano del BAZO-PÁNCREAS, de 09:00 a 11:00 horas: en este horario tanto el bazo como el páncreas están totalmente activos, los alimentos serán convertidos en sangre y energía para nutrir a los músculos.
✔️Meridiano de CORAZÓB: Las mejores horas para trabajar son de 11:00 a 13:00 horas: estas serían las horas para la comida. Aquí está el Meridiano del Corazón, según MTC, el corazón también nutre la mente y el espíritu.
✔️El Meridiano del INTESTINO DELGADO estaría entre la 13:00 a 15:00 horas: este meridiano trabaja separando y distribuyendo los nutrientes digeridos.
✔️Meridiano de la VEJIGA de 15:00 a 17:00 horas: Estas son horas ideales para el trabajo o el estudio. En la MTC se aconseja beber té sobre todo rojo y verde para ayudar a la expulsión de toxinas del cuerpo.
✔️Meridiano del RIÑÓN, de 17:00 a 19:00 horas: Este sería el tiempo para hacer terapias, meditación e introspección, para hablar de temas que tengan que ver con principios filosóficos y éticos, estudiar materias del espíritu, escuchar música., etc, hacer cosas que nos llenen sobre todo espiritualmente.
✔️Meridiano del PERICARDIO de 19:00 a 21:00 horas: este meridiano protege al corazón dándole inspiración, es una buena hora para actividades de grupo que reconforten las emociones compartidas con otros y el espíritu colectivo y amoroso.
✔️Meridiano TRIPLE RECALENTADOR de 21:00 a 23:00 horas: comprende los 3 sistemas principales, oxigenación, circulación, digestión y asimilación energética. Según la MTC, la fuerte energía yin empieza a disminuir y la energía yang a aumentar. Así que dormir es la mejor manera de acumular energía yang (se eliminan químicos innecesarios y tóxicos mediante el sistema linfático del organismo).
✔️Y por último el Meridiano VESÍCULA BILIAR, de 23:00 a 01:00 horas: Se recomienda un estado de quietud, donde deberíamos dormir y relajarnos.
